È un percorso dedicato alle neo-mamme dai 40 giorni post parto con l’autorizzazione del ginecologo fino ai 9 mesi, che desiderano riprendere l’attività fisica in modo graduale e sicuro, potendo portare con sé il proprio bambino.

Gli esercizi sono personalizzati in base alla tipologia di parto e alle esigenze individuali, anche all’interno del gruppo. Gli obiettivi sono il recupero dello stato fisico globale, la rieducazione del pavimento pelvico (per prevenire incontinenze e prolassi), il miglioramento di forza e mobilità.