Durante la gravidanza il corpo cambia, il ritmo rallenta e l’ascolto diventa fondamentale. La ginnastica prenatale accompagna questo meraviglioso viaggio con movimenti dolci, respiro consapevole e momenti di connessione profonda, associato ad un rinforzo muscolare globale per supportare tutti i cambiamenti che avvengono. Grande protagonista del corso, il Pavimento Pelvico: attraverso tecniche ed esercizi mirati scoprirete come utilizzarlo a vostro vantaggio durante il parto e renderlo il vostro alleato numero uno.